Jumping® es tres veces más eficaz que correr, debido a los cambios constantes de gravedad , donde más de 400 músculos se activan y relajan al mismo tiempo. Esto es más que con la mayoría de otros tipos de deportes de resistencia.

Salta sobre una cama elástica mientras se realzaliza una rutina basada en unas coreografías.

Una de las ventajas de practicar este tipo de ejercicio es que te permitirá eliminar grasa rápidamente debido a la gran cantidad de saltos que se relizan durante el entrenamiento.